YOGA RETREAT VAKANTIE.
Kom tot rust in een stijlvolle villa direct aan de Atlantische Oceaan in Marokko. Laad je batterijen op met een week lang yoga, mindfulness en optionele extra activiteiten zoals surfles of culturele excursies. Tijdens deze geheel verzorgde vakantie wordt je in de watten gelegd en begeleid door ervaren Nederlandse yoga- en meditatiedocent Barbara. Tijd voor jezelf, yoga lessen en mindfulness cursus in stijlvolle villa aan de Atlantische oceaan.
IN HET KORT.
-
Verblijf in stijlvolle villa met zwembad en uitzicht over de oceaan
-
Leer alles over mindfulness
-
Doe 2x per dag mee met de actieve en ontspannen yogalessen
-
Toegankelijke lessen voor iedereen ongeacht lenigheid, kracht en ervaring
-
Begeleiding van ervaren Nederlandse yoga en meditatie docent
-
(H)eerlijke home-made vegetarische maaltijden
-
Optionele surflessen en culturele excursies zijn bij te boeken
Datum: 10 - 17 juni 2023
Locatie: Aourir, Marokko
Aantal deelnemers: maximaal 14
Prijs: v.a. €895,-
Aarzel niet om contact op te nemen voor meer informatie! Je kunt Barbara bereiken via barbara@delta-yoga.com.
Lees de algemene voorwaarden
.png)
.png)
WAT KUN JE VERWACHTEN?
Geniet van een ontspannen week aan de Atlantische Oceaan onder de Marokkaanse zon met yoga, mindfulness, lekker & gezond eten, en goed gezelschap!
Marokko is de perfecte bestemming voor een yoga vakantie: in juni schijnt de zon er 14 uur per dag met temperaturen tussen de 18 en 26 graden, het eten is er vers en vol van smaak, en de omgeving biedt tal van mogelijkheden om surflessen te volgen of culturele excursies te ondernemen. Slechts een halfuurtje rijden van het vliegveld van Agadir, direct aan de Atlantische Oceaan ligt onze thuisbasis voor de week: een stijlvolle villa met zwembad en tuin, boutique inrichting, heerlijke slaapkamers met en-suite badkamers én een yoga studio waar de zeebries naar binnen waait.
VOOR JOU.
Deze yoga vakantie is iets voor jou als je toe bent aan ontspanning, zin hebt in lekker eten, mooi weer en beweging, of als je jezelf gewoon een weekje weg gunt! Het maakt niet uit hoe lenig je bent, of je wel of geen yoga ervaring hebt, of je alleen of samen reist - iedereen is van harte welkom in onze heerlijke villa aan de Atlantische Oceaan!
Even helemaal niets? Tijdens de week zijn alle activiteiten optioneel en is er genoeg tijd om tot rust te komen aan het zwembad of op het strand.
Heb je juist zin om meer leuke dingen te doen? Naast de yoga en mindfulness bestaat er ook de mogelijkheid om extra activiteiten bij te boeken. Wat dacht je bijvoorbeeld van surflessen, excursies naar Marokkaanse cultuur en natuur of een spa bezoek?
PROGRAMMA.
Een typische dag tijdens deze vakantie ziet er ongeveer zo uit:
-
Vanaf 7:00uur staan er thee en fruit klaar voor iedereen die voor de yogales wat lichts wil eten. Je mag je ook rustig nog een keer omdraaien, het is immers vakantie!
-
8:00uur Vinyasa yogales in de yogastudio op de bovenste verdieping van de villa, met uitzicht op zee en een frisse bries door de openslaande deuren
-
9:30uur Uitgebreid gezamenlijk ontbijt aan de lange tafel in de tuin
-
10:30uur Ontspannen aan het zwembad of misschien heb je een extra activiteit geboekt en ga je naar het strand voor een surfles of ben je op excursie
-
13:00uur Lunch in de tuin, of als je een extra activiteit hebt geboekt krijg je een heerlijke picknick lunch mee
-
14:00uur Genieten van de zomer met een boek in een luie stoel, frisse duik in het zwembad of strand wandeling
-
15:30uur Thee tijd: iedere middag staat er thee, fruit en vers gebakken taart voor ons klaar - gewoon, omdat het leven leuker is met taart!
-
17:00uur Ontspannen restorative yogales of mindfulness cursus
-
19:00uur Gezamenlijk diner op het terras bij de ondergaande zon. Na het eten is er een vrije invulling van de avond, speel een spelletje, lees een boek, leer nieuwe vrienden kennen of ga aan de slag met je mindfulness oefeningen
Alle activiteiten zijn optioneel.
YOGA.
De yogalessen en mindfulness cursus worden verzorgd door Barbara, een E-RYT500 yoga- en meditatiedocente met ruime ervaring. Lees hier meer over Barbara. De lessen worden aangepast aan de individuen in de groep en zijn dus toegankelijk voor iedereen - ongeacht ervaring, lenigheid of kracht.
Tijdens de week zullen er lessen in verschillende yoga stijlen worden aangeboden: actieve vinyasa yogalessen in de ochtend, en rustgevende restorative yoga, yoga nidra en begeleide meditaties op de middagen. Lees hier meer over deze yogastijlen.
Barbara is er tijdens de week voor jou! Dus heb je vragen over meditatie, wil je die ene lastige pose onder de knie krijgen of zijn er andere wensen, dan is er tussen de geplande sessies tijd voor extra activiteiten.
MINDFULNESS.
Uit ervaring weten we dat het relatief gemakkelijk is om je tijdens een yoga vakantie zoals deze te ontspannen. De uitdaging is om die ontspanning ook na de vakantie thuis vast te houden. Om je handvaten te bieden om dat heerlijke gevoel van rust in het dagelijks leven te kunnen vinden verzorgt Barbara tijdens de week een introductie cursus mindfulness.
In sessies van 3x 90min verspreid over de week leer je hoe je met gerichte aandacht in het hier-en-nu kunt zijn. De sessies zijn een combinatie van beknopte theorie, praktische oefeningen die je thuis kunt doen en ontspanning. De mindfulness sessies worden afgewisseld met restorative yoga en yoga nidra lessen.
ETEN.
Eten is minstens net zo belangrijk als de yoga, meditatie en locatie. Bij Delta Yoga geloven we dat de energie die we in ons lichaam stoppen (dmv eten) bepalend is voor de energie die we gedurende de dag ervaren. Onze maaltijden zijn home-made; gemaakt met vegetarische, waar mogelijk lokale ingrediënten en heel veel liefde.
Wat ons betreft is eten levensgeluk! Eten hoort gezond en lekker te zijn en eruit te zien als een feestje. Tijdens het ontbijt serveren we granola met yoghurt, noten en fruit, iets lekkers met eieren, vers gebakken brood, sapjes en smoothies, koffie en thee. De lunch bestaat uit groente en salade, brood of wraps met falafel en dips. In de namiddag zorgen we voor fruit en versgebakken cake. 's Avonds eten we hartverwarmende gevarieerde menu's - boordevol groente, peulvruchten en granen. Ook gezonde en feestelijke toetjes ontbreken niet!
ACCOMODATIE.
We verblijven in een stijlvolle villa direct aan de oceaan. Tijdens de week verblijft alleen onze groep in de villa. In de tuin bevindt zich een zwembad en terras met uitzicht op zee. Binnen is een heerlijke lounge en zijn er genoeg zithoekjes om je terug te trekken met een boek of voor een goed gesprek. Op de bovenste verdieping vinden we de grote yoga studio met grote open ramen waar de zeebries naar binnenwaait. Als het niet te warm is in de zon kunnen we uiteraard ook buiten yoga doen.
Je slaapt in een 1-, 2-, of 3-persoonskamer. Bijna alle kamers hebben een en-suite badkamer, er zijn slechts twee 1-persoonskamers die samen één badkamer delen. Voor bedlinnen en handdoeken zijn gezorgd.
EXTRA ACTIVITEITEN.
Heb je zin om naast het programma van yoga en mindfulness nog meer activiteiten te ondernemen? Dat kan! Tegen een meerprijs kun je de volgende activiteiten boeken:
-
Surf lessen - De omgeving van de villa staat bekend als surf hotspot! Kies bijvoorbeeld voor een surfles inclusief wetsuit, board, transport en instructeur voor €60 per dag.
-
Rotsen en watervallen - Maak een dag tripje naar nabijgelegen natuurschoon: tussen de rode rotsen zijn er watervallen, kloven en heldere poeltjes waar je in kunt duiken. Een dagje om te zwemmen, wandelen, picknicken en iets van Marokko te ontdekken! €15 voor de taxi bij een groepje van minimaal 4 personen.
-
Souks Agadir - Bezoek de lokale markt in de havenstad Agadir, op 15km afstand van de villa. €6 voor de taxi bij een groepje van minimaal 4 personen.
-
Spa - Boek een massage en/of hamman behandeling in de luxe spa van een nabijgelegen hotel. Vanaf €15.
-
Marrakech - Het is mogelijk om een dagtrip te maken naar Marrakech, maar dan vertrek je voor het ontbijt en kom je pas na het avondeten terug. Je kunt ook eerder invliegen/langer blijven en de week combineren met een paar dagen in deze bijzondere stad. We kunnen transfers van/naar Marrakech organiseren tegen een meerprijs. Het is ongeveer 3uur rijden van de villa naar Marrakech.
Alle prijzen zijn onder voorbehoud. Alle extra activiteiten kunnen tijdens de week worden geboekt, maar voel je vrij om alvast aan te geven als je ergens interesse in hebt of vragen over hebt!
PRIJS & BOEKEN.
Datum: 10 - 17 juni 2023
3-persoonskamer €895,- per persoon
2-persoonskamer €995,- per persoon
1-persoonskamer €1295,- per persoon
Bekijk de algemene voorwaarden
Aarzel niet om contact op te nemen voor meer informatie!
Je kunt Barbara bereiken via barbara@delta-yoga.com.
INCLUSIEF.
-
7 overnachtingen
-
Yoga & mindfulness: 6x 75min actieve yogales 's morgens, 3x 60min ontspannen yogales en 3x 90min mindfulness cursus aan het einde van de dag.
-
Maaltijden: 6x diner, 7x ontbijt, 7x lunch, 6x 'thee tijd' met fruit en cake, hele dag koffie/thee/water
-
Retour transfers van het vliegveld in Agadir naar de villa
-
Bedlinnen en handdoeken
-
Toeristenbelasting & BTW
EXCLUSIEF.
-
Vliegticket
-
Extra activiteiten zoals surflessen, excursies of een spa bezoek
-
1x Uiteten (diner in lokaal restaurant kost ongeveer €10-€20 p.p.)
