• Google Places - White Circle
  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

VINYASA YOGA

DONDERDAGEN 19:00-20:15

Gulden hart kerk, Bakenbergseweg 72 Arnhem

Voor beginners en gevorderden  

Vinyasa is een actieve yoga stijl waarin alle poses aan elkaar worden gelinkt met vloeiende bewegingen. Iedere les heeft een opbouw: we beginnen met warm-up, gaan over in staande poses die je hartslag omhoog brengen, gebruiken de opgebouwde warmte in het lichaam om te stretchen in zittende poses en we sluiten af met ontspannings-oefeningen. Vinyasa yoga is voor mensen die op zoek zijn naar fysieke inspanning om mentale ont-spanning te bereiken. 

 

€14 losse les, v.a. €10 op rittenkaart

SLOW FLOW YOGA

DONDERDAGEN 20:30-21:45

Gulden hart kerk, Bakenbergseweg 72 Arnhem

Voor beginners en gevorderden  

Slow Flow is een rustige yoga stijl met een focus op ademhaling, gerichte aandacht en ontspanning. In een Slow Flow les worden vloeiende bewegingen gecombineerd met ontspannen poses die we langer vasthouden. Tijdens de les wordt je uitgenodigd om contact te maken met je lichaam en spanning los te laten. In deze les is er aandacht voor meditatie. Slow Flow yoga is voor mensen die behoefte hebben om het tempo te verlagen en stilte te vinden. De les kan bijdragen aan een goede nachtrust. 

 

€14 losse les, v.a. €10 op rittenkaart