YOGA BASIC WORKSHOP.

​

Is yoga nieuw voor je of ga je al een tijdje naar yogales, maar ben je bang dat je de houdingen verkeerd uitvoert? Doe dan mee aan deze yoga basics workshop waar we alle basis houdingen behandelen, die we vaak terugkomen in verschillende lessen. Door de houdingen gedetailleerd door te spreken, te oefenen en al je vragen te stellen sta je met meer zelfvertrouwen op de mat en kun je meer uit je yogales halen!

 

Duur: 3,5 uur

Tijd: 13:30-17:00

Datum: zaterdag 19 januari 2019

Locatie: Bakenbergseweg 72, Gulden hart kerk Arnhem

Prijs: €45,- p.p. incl. BTW

Groep: 4 - 12 deelnemers

 

In deze 3,5uur durende workshop worden theorie en praktijk gecombineerd: je leert hoe je de meest voorkomende yogahoudingen moet uitvoeren, op welke details je moet letten, op welke momenten je moet in- en uitademen, wat het fysieke en energetische doel is van houdingen en hoe je het meeste uit je yogales kunt halen.

 

Aan de orde zullen komen:

• Zonnegroet

• Staande houdingen

• Zittende houdingen

• Ademhaling & beweging

• 5-soorten asana's & energetisch effect